Notre corps est ce que nous avons de plus précieux, c'est notre premier foyer, nous l'habitons depuis notre création et il nous faut le respecter. J'ai décidé de l'aider à mieux "respirer", à en évacuer toutes les "saletés", les déchets, les toxines et autres.
Pour commencer, j'ai jeté toutes mes crèmes, démaquillants, gel douches et tout à la poubelle, et je suis passée à une toilette plus simple. Il est très important de se laver, c'est la première chose que nous ne devons jamais négliger, c'est la première marque de respect à notre corps, mais encore faut-il le faire avec de bons produits. Si on se lave avec des choses qui agressent notre corps, qui l'abîment, c'est comme si nous ne faisions rien... .Pour me laver, j'ai choisi un savon extra-doux 100% bio aux huiles végétales et beurre de karité. Il me sert aussi bien à nettoyer mon corps que mon visage, il nettoie bien, purifie et hydrate vraiment bien. Ce n'est pas un petit savon tout rose qui fait des bulles, mais il n'apporte que des choses naturelles, sans aucun produits chimiques à mon corps, et à la nature. De plus, il en faut vraiment peu pour couvrir tout le corps, ce qui le rend plus économique. Un très bon choix que je ne regrette absolument pas.
Ensuite, le second produit dont je ne me passe plus est l'huile d'avocat. Là encore je l'ai choisie 100% bio.
D'abord, c'est un excellent démaquillant : on met 2 ou 3 gouttes d'huile dans la paume de la main, on la chauffe un peu avec les doigts puis on s'en barbouille le visage ; l'huile décolle toutes les saletés et nettoie les pores en profondeur, il suffit ensuite de rincer à l'eau, moi j'ajoûte une touche de mon savon doux et voilà, la peau est parfaitement nettoyée, hydratée, toute douce.
L'avantage, c'est que cette huile sert à tout : démaquiller, hydrater, pour le visage, le corps, les cheveux... En utilisant de l'huile, on dit adieu aux crèmes hydratantes et c'est tant mieux car l'huile nettoie et hydrate la peau sans obstruer les pores, contrairements aux crèmes (qui, pour devenir des crèmes, doivent contenir de la glycérine, ce qui bouche les pores). Et encore une fois, si l'huile est pressée à froid et d'origine 100% bio, c'est un bénéfice total pour notre corps et pour l'environnement.
J'ai choisi l'huile d'avocat car c'est la plus riche mais il en existe des tas d'autres.
Enfin, pour enlever le calcaire de l'eau, je fais infuser du thé vert et je me sers de l'infusion comme lotion, c'est très pratique et le thé vert apporte tonus et élasticité à la peau.
Cela dit, enlever le calcaire de l'eau avec de l'infusion est un peu contradictoire non ? J'ai donc investit dans une carafe filtrante :
C'est bien sûr l'enchaînement car après avoir nettoyé mon corps en surface avec le savon et l'huile, il était important de le "décrasser" de l'intérieur, et pour cela il n'y a qu'une façon de faire : boire au minimum 1,5L d'eau par jour. Mais encore une fois, il faut boire de la bonne eau. Celle du robinet est remplie de déchets diverses : calcaire, bactéries, résidus... J'avais commencé par acheter de l'eau minérale et en boire une bouteille par jour, mais non seulement cela revient cher, mais surtout, comme on a pas encore trouvé de remplacement aux bouteilles de plastique, c'est horrible pour la nature. Or, je suis très respectueuse de l'environnement et je déteste polluer, donc la solution de la carafe filtrante m'est venue à l'esprit car les filtres usagés peuvent être recyclés à dans beaucoup de marques, il y a une économie non négligeable, aussi bien financière qu'économique et l'eau est beaucoup plus pure, donc bien meilleure pour l'organisme.
Attention cependant aux marques, certains philtres peuvent rendre l'eau vraiment pas bonne, je ne veux pas faire de publicité mais pour être certains d'avoir une eau pure, légère, douce, propre et sans arrière-goût, je conseille la marque Brita avec les cartouches Maxtra qui sont recyclables. Je conseille aussi de prendre une carafe de couleur car le blanc jaunit vite et ça peut dégoûter.
En une semaine, j'ai déjà constaté un mieux au niveau de mon corps, comme s'il "respirait" mieux, donc je compte bien continuer comme ça. La prochaine étape sera de remplacer les médicaments "chimiques" par des huiles essentielles ou d'autres remèdes naturels mais j'en reparlerai. Déjà rien que ces petits gestes du quotidien peuvent changer beaucoup de choses.
J'ai parlé de savon et d'eau, mais bien sûr, pour en ressentir les effets, il faut manger correctement. Si on mange de la "malbouffe" (chips, McDo, snacks, etc), ça ne sert à rien. Prendre soin de son corps, c'est un tout.
Voilà donc un de mes premiers pas vers un mode de vie plus sain, plus pur, et j'en suis très contente. : )
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